అలాంటప్పుడు హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఎందుకు

అనారోగ్యం కలిగినప్పుడు డబ్బులు చెల్లించి కార్పొరేట్ ఆసుపత్రిలో వైద్యం చేయించుకోవచ్చని ధనిక మధ్య తరగతి వారు హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ కి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు , ముఖ్యంగా సాఫ్టువేర్ కంపెనీలో ఉద్యోగం చేసేవారు  కూడా తమ కుటుంబానికి మంచి వైద్యం కోసం, ఇన్సురెన్సు కోసం వేల రూపాయలు వెచ్చిస్తున్నారు . మరి హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ చేసిన వారికి లేదా వారి కుటుంబానికి కరోనా సోకి  ప్రైవేటు ఆసుపత్రిలో చేరడానికి వెళితే ఇన్సూరెన్స్ ఉన్నవారికి బెడ్స్ లేవు అని ఖచ్చితంగా చెబుతున్నారు , అదే ఆసుపత్రిలో నగదు చెల్లిస్తే బెడ్ ఉంది అంటున్నారు . కరోనా లాంటి మహమ్మారి రోగానికి గురై ఆసుపత్రికి వెళితే హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ చెల్లదు , నగదు చెల్లిస్తేనే అడ్మిట్ చేసుకుంటాం అన్నప్పుడు ఈ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏముంది . ఆలోచించండి .  ఎందుకో మరి  ఇన్సూరెన్స్ కంపనీలు కూడా నిమ్మకు నీరెత్తినట్లు ప్రవర్టిస్తున్నారు  . ఇలాగే ఉలుకూ పలుకూ లేకుండా ఉంటే హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు ఇబ్బందిలో పడే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి . ప్రస్తుతం ప్రభుత్వ ఆసుపత్రుల్లో వైద్యం మెరుగ్గా ఉంది . కరోనా సోకిన వారికి కార్పొరేట్ ఆసుపత్రిలో లక్షలు ఖర్చు పెట్టినా చివరకు చేతులెత్తేసి మా వల్ల కాదు అని చెప్పి , కొంతమంది  పేషెంట్లను ప్రభుత్వ ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్ళండి అని సిఫార్సు చేస్తున్నారు . ప్రైవేట్ ఆసుపత్రిలో హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ చెల్లనప్పుడు , వేల రూపాయలు చెల్లించి ఇన్సూరెన్స్ చేయాల్సిన అవసరం లేదనిపిస్తుంది . పెద్దగా అనారోగ్యం కలిగినప్పుడు లక్షల రూపాయలు చెల్లించుకొలేకనే కదా ఇన్సూరెన్స్ చేసేది . పేదవాడికి చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలు  కలిగినప్పుడు  ప్రభుత్వ ఆసుపత్రుల్లో , ఆర్ యం పి డాక్టర్ల వద్ద వైద్యం చేయించుకోవచ్చు కదా . హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్రీమియం కట్టేముందు ఓ సారి ఆలోచిస్తే బాగుంటుందని హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ చేసి కూడా  కార్పొరేట్   వైద్యం అందక ఇబ్బందులు పడుతున్న వారు తెలియచేస్తున్నారు .

కరోనాకు కషాయం

    నెల్లూరుజిల్లా క్రిష్ణపట్నం లో కరోనాను అరికట్టడానికి ఆయుర్వేద వైద్యం ఇస్తున్న ఆనందయ్య వద్ద వేల మంది జనం క్యూ ఉన్నందున ఆయుర్వేద మందు దొరకడం ఇబ్బందిగా ఉంది . అందరికి అందుబాటులో లేదు . ఆనందయ్య ఆయుర్వేద మందు దొరికేంత వరకూ , తమిళనాడు లో తయారయ్యే " కబాసుర కుడినీర్ " ఆయుర్వేద కషాయం తాగి కరోనా రాకుండా కొంతవరకూ జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చు .  ఈ " కాబాసుర కుడినీర్ "  కాషాయం ప్యాకెట్లు చిత్తూరు జిల్లాలో ఆయుర్వేద మందులషాపులలో లభిస్తున్నాయి . ఈ కషాయం హానికరమైన  వైరస్ మన శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా అడ్డగించి మన ప్రాణాలను కాపాడుతుంది . కరోనాకు సరైన మందు కాకపోవచ్చు కానీ , ప్రస్తుత పరిస్థితులలో ఈ కషాయం కొన్ని రకాల వైరస్ ను  అడ్డగించి మన శరీరం రోగాల బారిన పడకుండా శక్తివంతంగా తయారుచేస్తుంది . ఈ కషాయం కూడా దొరకని పక్షంలో మన వంటింట్లో ఉన్న మిరియాలు , ధనియాలు , జిలకర , యాలుకలు , సొంటి , లవంగము , దాల్చిన చెక్క , వాము , సోంపు వీటిని తగినంతగా నీళ్ళలో వేసి మరిగించి వడగట్టి రోజుకు ఒకటి లేదా ఉదయం ఒక కప్పు సాయంత్రం ఒక కప్పు తాగినా కూడా మంచి ఫలితాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు తెలియచేస్తున్నారు . " కబాసుర కుడినీర్ " కషాయం తిరుపతి మునిసిపల్ కార్యాలయం బస్ స్టాప్ ఎదురుగా , మార్కెట్ గేట్ కుడిపక్కన నరసు షాపునందు లభించును మరిన్ని వివరములకు 9032170707 .

హైదరాబాద్ లో హోమ్ క్వారంటైన్ లో ఉన్నవారికి ఉచిత ఆహార పంపిణి

    యూసఫ్ గూడ , శ్రీనగర్ కాలనీ , బంజారాహిల్స్ , జూబ్లీహిల్ల్ ఏరియాలో కరోన వచ్చి హోం క్వారెంటైనలో హోం క్వారంటైన్ లో ఉన్నవారికి ఉచితంగా ఆహారం పంణీ చెస్తున్న నీహారిక రెడ్డి కి మరియు ఆమెకుసహకరిస్తున్న కుటుంబ సభ్యులందరికీ జొమటొ న్యూస్ తరఫున క్రుతగ్నతలు తెలియచేస్తున్నాము . ఇలా మనసున్నవారు , ఇబ్బందులలో ఉన్న వారిని ఆదుకోవాల్సిన  అవసర మొచ్చింది . తోచిన సహాయం చేసి మన తోటివారిని కాపాడుకుందాం .   జీరా రైస్ , ఆలు కూర్మ , కీరా , క్యారెట్ , ఇమ్మ్యూనిటీ చాక్లెట్ , పెరుగు లాంటి ఆహారము అందిచబడును  .  హైదరాబాదులోని  యూసఫ్ గూడ , శ్రీనగర్ కాలనీ , బంజారాహిల్స్ , జూబ్లీహిల్ల్ ఏరియాలో కరోన వచ్చి హోం క్వారెంటైనలో ఉంటూ.. ఫుడ్ కి ఇబ్బంది పడుతున్న వారెవరైనా ఈ క్రింద నెంబర్ కి కాల్ చేయండి. ఒక రోజు ముందుగా కాల్ చేసి , మీ లొకేషన్ షేర్ చేస్తే మేము మీకు టైం కి హెల్తీ అండ్ హైజెనిక్ ఫుడ్ మీ ఇంటి దగ్గర డెలివరీ చేస్తాము . మరిన్ని వివరములకు  సంప్రదించండి  9701821089

ఉద్యోగం చేస్తున్న మహిళలకు రవాణా ఇబ్బందులు

      ఉద్యోగం చేస్తున్న మహిళలకు రవాణా ఇబ్బందులు ఎదురయ్యాయని , ఉదయం తమ ఉద్యోగాలకు వెళ్ళడానికి బస్సులు , షేర్ ఆటో  సౌకర్యాలున్నాయి కానీ డ్యూటీలు ముగించుకొని మధ్యాహ్నం 2 గంటలపైన రవాణా సౌకర్యం లేదని తాము ఇబ్బందులు పడుతున్నామని ముఖ్యంగా మహిళలు ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు . పురుషులయితే లిప్ట్ అడిగి ఇల్లు చేరడానికి అవకాశముందని , తాము ఇబ్బందులు పడుతున్నామని అంటున్నారు . మధ్యాహ్నం  2 గంటలకు , సాయంత్రం 5గంటలకు , రాత్రి 9 గంటలకు డ్యూటీ దిగిన తర్వాత , తాము ఇల్లు చేరడానికి అవస్థలు పడుతున్నామని , పల్లెలనుండి టౌన్ కు కు వచ్చి ఆసుపత్రులలో , మాల్స్ లో , ప్రైవేటుసంస్థలలో , సూపర్ మార్కెట్ లలో , బట్టల దుకాణాలలో ఉద్యోగాలు చేస్తున్న వారికి సమయాను కులంగా బస్సులు నడపడంగాని లేదా ఆటో సౌకర్యాలు కలుగ చేయాలని ,  ప్రభుత్వం వెంటనే స్పందించాలని  తమ రవాణా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ చర్యలు చేపడితే బాగుంటుందని మహిళలు ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు . 

ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే

    ప్రతి ఒక్కరూ ఇదే ఆలో చిస్తూ ఉంటారు . కొంతమంది కూరగాయలు తినండి , ఆకు కూరలు తినండి , డ్రై ఫ్రూట్స్ తినండి ,  చికెన్ , మటన్ తినండి , కోడిగుడ్లు ఉడకబెట్టుకొని తినండి  ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది అంటుంటారు . ఓ వారం రోజులు ఇవి తిన్నంత మాత్రాన ఇమ్యూనిటీ పెరగదు , మన నిత్య జీవితంలో అలవాటుగా చేసుకొని తింటూఉండాలి .

    ఇంకొంచెం వివరంగా మాట్లాడుకుంటే అసలు మన పూర్వీకులు ఇవన్నీ తినేవారా? సంగటి తో పాటు పచ్చి మిరపకాయ యర్రగడ్డ నంజుకొని తినేవారు .  వారు వ్యవసాయం చేసే వారు ,  కాయా కష్టం చేసేవారు , బరువులు ఎత్తే వారు , కిలో మీటర్లకొద్దీ నదిచే వారు , గంపెడు పిల్లల్ని కనేవారు , ఉమ్మడి కుటుంబం లో కలిసి అంతమందికి వంటలు చేసి వారికి సేవలుచేసేవారు .  కారణం ఏం తిన్నారన్నది కాదు ముఖ్యం . తిన్నది ఏదైనా సరే తిన్నదానికి సరిపడా శారీరిక వ్యాయామం చేశామా లేదా అనేది ముఖ్యం . సంగటి తినండి లేదా జీడిపప్పు బాదం పప్పు తినండి మీ క్యాలరీలు బర్న్ అయి మీ శరీరంలో శక్తి రూపంలో నిలువ ఉండడమనేది ముఖ్యం . తిన్నది జీర్ణం అయినప్పుడే మన శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది . ఈ లాజిక్ కొంచెం ఆలోచిస్తే మనకంటే మన పూర్వీకులే ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు . ఏం తినాలి అనే ఆలోచన పక్కన పెట్టి , తిన్నది ఎలా  జీర్ణం చేయాలి అనేదాని గురించి ఆలోచించండి . ఏ పూట తిన్నది ఆపూట జీర్ణం అయ్యేలా శారీరక కష్టం  చేయగలినప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలం .  మన ఇమ్యూనిటీ కూడా పెంచుకోగలం  .

కరోనా . . . నన్నేం చేయలేదు . . .

        అవును కరోనా వైరస్ మిమ్మల్నేం చేయలేక పోవచ్చు , కానీ మీ వల్ల మీ ఇంటిలోని వారిని అమ్మా నాన్నా , భార్యా పిల్లలు , అవ్వ తాత వీళ్లకు మీ వల్ల కరోనా వైరస్ సోకవచ్చు . మీలాగా ఇమ్యూనిటీ వారికి ఉండకపోవచ్చు , వారికి వైరస్ సోకి మరణించిన తర్వాత బాధపడి ప్రయోజనం లేదు . ఆలోచించండి . జరగరానిది జరగకముందే జాగ్రత్త పడండి .  

మీ ఇంట్లోనే గొంతు ఊపిరి తిత్తుల్లోని కఫాన్ని తగ్గించుకోండి

             త్రిదోషాలలో ఒకటైన కఫ దోషం కలగడంవల్ల  , కొంతమంది వేరే ప్రదేశం మారినా , నీళ్ళు మారినా జలుబు చేసినట్లు ఉండడం , గొంతులో మరియు ఛాతీలో అనగా ఊపిరితిత్తుల్లో గల్ల పేరుకు పోయి , విపరీతమైన దగ్గు రావడం, ఊపిరి ఆడడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది . ఇలాంటి సందర్భాల్లో మన వంట ఇంట్లోనే లభించే మజ్జిగ మరియు వాము తో ఈ కఫాన్ని దగ్గును తగ్గించుకోవచ్చును . ముందుగా వామును పొడి చేసుకొని , అర చెంచా వాము పొడిని గ్లాసు పలుచటి మజ్జిగలొ కలుపుకొని పరగడపునగానీ సాయంత్రం 6 గంటల సమయంలో గాని రోజుకొకసారి త్రాగినా కఫం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చును . ఒకవేళ  మజ్జిగ పడనీ వారు , మజ్జిగ అందుబాటులో లేనప్పుడు గ్లాసు మంచి నీళ్లలో అరస్పూను వామును లేదా వాము పొడిని  కలిపి పొయ్యి మీద కాచి వడగట్టి గోరువెచ్చగా అయినా తర్వాత తాగిన ఎడల కఫాన్ని తగ్గించుకోవచ్చును .   ప్రస్తుత కరోనా పరిస్థితిలో ,  గొంతులో , ఊపిరితిత్తుల్లో కఫం పేరుకుపోయి , శ్వాస తీసుకోవడానికి  ఇబ్బంది పెడుతున్న కఫాన్ని తగ్గించుకోడానికి కూడా ఈ చిట్కా ఉపయోగపడుతుంది . ఈ చిట్కాను ఆయుర్వేద వైద్యులు డాక్టర్ ప్రదీప్ వానపల్లి తెలియచేశారు , వారికి జొమాటో న్యూస్ ద్వారా అభినందనలు తెలియచేస్తున్నాము .